「香港人其實有種奇怪文化：無論屋子多擠多小，電視機總是不成比例的大，而且廳子的最中心最注目的位置就是電視機櫃台，於是電視節目成了家庭的中心。」

我以前看電視看得很嚴重。

那時候，下班回家最留意的是明珠930播甚麼電影，疲倦的時候，扭開電視機，愈倦愈看，愈看愈倦，到了播國歌的時候（所有節目完結），仍延遲好一段時間才關掉它。

電視節目實在好看。還記得多年前，工作的中午休息時間很長，逛街見到賣電視的商舖播著好電影，我會站在街邊看完整套電影為止（那時租錄影帶/DVD仍未流行）。

後來認識了區成賢神父，在往默主歌耶（前南斯拉夫的一個村莊）朝聖時，與他閒談。他提到電視的害處：不單只是在於消耗時間，還在每秒幾十格的影像，把許多訊息直接輸入你的腦袋，當中大部份的價值觀和思想，都令生命不健康：「你要買甚麼甚麼才是真正在享受生命」？男女一夜情和肉慾？

有次看「沉默的羔羊」這套電影，片中正坐牢的殺人狂精神科醫生提醒女探員說：「你想想，為甚麼一個人會挑選某一個人（來殺掉）？」女探員想不通，他告訴她：「因為每天見到的，你才會起心。」這段對白也在告訴我，電視廣告為何能影響人對物質無止境的要求，永不滿足，永遠要「更多、更新」。每天都映入眼睛，不想得到那些事物就真難了！

結婚初期，我與太太決定家中不要電視，時間果然多了許多。大半年後，買了一部兩吋螢光屏幕的小電視，捱了幾年，竟還用它裝了有線電視，用小屏幕來看！

漸漸發覺小屏幕也能產生大影響。遙控器在手，卻是電視控制著我。

有兩次請祈禱會的朋友為我按手祈禱，請天主幫忙，要決意不受電視控制，而是我去控制它，眼淚流過，為此掙扎？很感受到天主的協助力量。

搬家後，再有推銷員上門推銷：「有線電視有多麼好的節目？」他卻不知我的想
法是：愈多台愈多好節目，愈不能裝。

在太太懷孕要生第一個孩子時，家中買了一部14吋電視，至今六年了，祇放在房中，不放在廳。

廳中最重要、最中心的地方，留作祭台放聖經聖像。

香港人其實有種奇怪文化：無論屋子多擠多小，電視機總是不成比例的大，而且廳子的最中心位置就是電視機櫃台，於是電視節目成了家庭的中心：吃飯、飯前、飯後？認真計算一下，一家人看電視的時間比溝通了解和玩耍的時間超出多倍。

美國（我想跟香港差不多）的調查指出，一個六歲的小孩子所看的電視時間總數，已多過他一生人跟父親說話的時間！

現在我平均每天看電視的時間很少，應在1 5分鐘之內，疲倦休息的方法不是軟癱在電視機前--其實那不是休息：愈倦愈看，愈看愈倦。跟孩子傾談玩耍的時間多了很多，看書和做團體的事亦很專心，心中很自由，亦很享受與太太和兩個兒子的親密時光。

六歲和三歲的兒子每天自制地最多祇看一小時電視。小孩子「沒有」娛樂，才會傾談思考，打開書本。教好孩子自制，將來甚麼都容易辦。在管教子女的事上，能夠勝過電視電腦，你甚麼也能贏！

作為負責任的家長，一定不可以任由電視攻佔家庭的思想主導位置，不然，將來受苦的一定是自己。為了自己和家人，Pay Now or Pay Later，一是現在付出，不然將來也要付出--當孩子長大，過了黃金十年，你要再建立親密關係就已很困難了。那時作父母的想付出，想影響反叛期的少年子女，要付出的代價比十歲前一定高得多！

除非你會邊看邊跟孩子討論節目內容，不然，千萬別以為：跟孩子一起看電視，就既可親子又可看電視，一舉兩得！

晚飯時的長劇最好不要看，特別為小孩子，裡面的情慾、講是非等思想，會跟晚飯食物一起，每天吸收。

不用怕：「不看這些，跟同事朋友那有話題？」小心，你其實是以此做藉口，你肉緊長劇裡虛構人物的遭遇，多過關心你身邊的人。如果你的朋友只講風花雪月，你有事時他們通常不會幫你，那麼他們是真朋友嗎？

天主給我能力和指引，加上神父、兄弟姐妹的解釋支持，我由一個電視迷開始，整頓生命，調整甚麼重要、甚麼不重要，節制地運用自己的時間。我也會娛樂休閒玩耍，但不再是由電視控制我。

我的時間多了，又享受家庭生活，逐漸經歷到主耶穌所講的「我來，卻是為叫他們獲得生命，且獲得更豐富的生命」（若10:10）。