聖神內生活研習班
「聖神內更新團體」每年舉辦「聖神內生活研習班」（The Life in the Spirit Seminars,簡稱LSS）兩次。研習班是天主教神恩復興運動的基礎課程，幫助天主教信友和願意認識天主的人，在聖神內與基督建立親密的關係，見證無數的人開始在聖神內活出新生命──明認基督徒的身份、恆常參與每週祈禱聚會、渴求研讀聖言、願意服務教會及為天主作見證。
::「研習班」每堂都有一個講題，分別是 ::
第一講：簡介會 ＋ 第一講：天主的愛
第二講：救恩
第三講：新生命
第四講：接受天主的禮物
第五講：聖神內受洗（神父教導及覆手祈禱）
第六講：成長
第七講：基督內蛻變
第一至第三講分別幫助你加深認識聖父、聖子和聖神；第四講讓你了解並渴盼來自天主的禮物；而在第五講神父向你講解聖神的恩賜，並為你祈禱，祈求聖神的力量和德能充滿你。
其後的兩講，你會學習怎樣繼續這個剛開始、更新了的基督信徒生命，活出有目的的豐盛人生，讓天主聖神充分地在你生命裡發揮力量和產生令天主喜悅的果效。
研習班常見問題
2025年每週祈禱會後感
Jamie：
過往五十多年的教友生活，只能說是對主冷淡又疏遠吧！直至參加「聖神內生活研習班」，我的心才被主輕輕的喚醒，點燃了小火苗並再燃燒起來。我慢慢醒悟到天主是如何的愛我，在祈禱中感到與聖神同行，心不再感孤單。在被神父覆手的一刻，我感到聖神被釋放，我的心洋溢著平安與愉悅。
劉敏兒：
在這幾個星期裡，我穩定了在定時祈禱的習慣，加深了我對祈禱的果效和確認。本人較理性，有點抗拒求舌音祈禱的能力。但在覆手祈禱時，團員們誠懇及熱切的推動下，我真實的感覺到在我所發的聲音內有部份不是來自我。這個經驗讓我更深信：我要多加努力與聖神合作，聆聽聖神在推動我作甚麼。
VL：
當聖神臨在那一刻，我的心被平安和喜樂充滿，就像有股溫暖的泉水在心裡流動，把我過去的傷痛都洗掉了。這次經歷讓我對主的渴慕更深，雖然當下還沒有領受舌音，但心裡的信心和期待反而更堅定。
Juliana Ma：
我明白到，神恩就是容讓天主透過自己來喚醒牢固的人心，引領更多人——包括信徒——更願意親近天主，使生命得著由內至外擁有不一樣的平安。
2025年濃縮版後感
Windy：
當神父為我覆手時，心裡感到一切平靜。返回座位後，沉澱思緒之際，腦海浮現出紫色彩霞不斷流動，讓我陶醉於絢麗的空間裡，感覺很放鬆自在。
Lydia：
我的體會是來自另一位組員，她感受到自己背負了很大的擔子——「罪」。這讓我想起已故教宗方濟各提過「罪是傷痕，不是恥辱」，當發現罪是一道傷痕時，我能慢慢化解心中困惑，而不再需要害怕。這位組員正在經歷相同的困難，我祝福她能盡快放開困擾自己的罪。
Vincent：
我是慕道班助教，我遵循研習班的安排作祈禱、默想及誦唸聖神九日敬禮。在接受神父覆手的前一晚，我收到一位已領洗四十多年的再慕道教友的訊息，他表示對聖神不了解，而我竟能和他分享「聖神」大半小時，讓我經驗到聖神的引領！
Simon：
經過參加「聖神內生活研習班」的課堂，大開眼界——感受到舌音祈禱的真實；見到了聖神降臨時帶來祈禱的力量；見證到弟兄姊妹解放心靈的捆綁時，興高采烈載歌載舞的祈禱的力量。讓我增強信德，更加信靠主，在信仰生活上更加努力。
2024年每週祈禱會後感
Steven Chan：
接受覆手時，身體像是收到訊號，要自由的開放給聖神進入，接受更多的禮物。我也提醒自己，既然對聖神的察覺多了，那麼祂的禮物當然可以無限種類，又可以無限量的放送！
Anita Chan：
「聖神內受洗」那天我十分感動，真的有點不敢相信聖神給我這麼大的禮物；我感到不論有沒有即時領受到神恩，已經感受到聖神親臨在整個課室當中。
Rosanna Sukie：
我以前從未參加過此種形式的聚會，覺得非常新鮮，對聖神都認識多一些，距離也好像拉近了，是能夠接觸得到，不像以往的遙不可及。感恩聖神給我機會認識祂，以後能勇敢地、堅毅地做好福傳工作，使更多未認識天主聖三的弟兄妹妹們歸依，領洗做耶穌兵。
嘉麗：
一直以來，聖神對我來說是很虛幻，看不到、觸不到、無實體、只單靠想像，但經歷了「聖神內受洗」後，才發現原來聖神一直在自己身邊，只是無打開心靈去接受及領會。現在，自己新的信仰生活才真正的正式開始，每天呼喚聖神來提醒自己已穿上信德的新衣，脫去舊日敗壞的舊衣了。
研習班課堂圖片
